悩みが一つ減る。

痛みがなくなると悩みが減る。

先日、40代のお客様とお話ししている中で、こんなご希望を伺いました。そのお客様は猫背で背中が痛いことがお悩みでした。月3回ご利用頂く中で少しずつ痛みが軽減していき猫背も解消してきたとき、
「悩みが一つ減った！」――本当にその通りですね！

私自身も、子育てや仕事、介護、家事とたくさんの役割をこなす日々の中で、ひとつでも考えることがが減ったらいいなあ...。ふとそう感じることがあります。
もし自分のコピーがいたらどれほど楽になるだろうと考えることも…。

忙しい毎日の中で、気づけば自分の体のケアが後回しになってしまうこと、ありませんか？
肩こりや腰痛、巻き肩や運動不足といった不調を感じても、つい「また今度」となりがち。でも、体からのサインを見逃さないでほしいのです。

ピラティスは体を整える効果が期待できるメソッド

日常生活での体の使い方や歪みから生じる不調をケアするのに、ピラティスはとても効果的です。例えば、週に1回1時間だけでも、自分のための時間を作ることで体も心も少しずつ変わっていきます。

ジョイでは、作業療法士や理学療法士の資格を持つインストラクターが、日常の姿勢や体の使い方についてしっかりとヒアリングした上で、お客様一人ひとりに合ったマシンピラティスのプランをご提案しています。

さらに、ご自宅でできる「ホームワーク」や日常生活で取り入れられる姿勢改善のアドバイスも併せてご提供していますので、安心してお任せください。

体の悩みが一つでも減り、心に余裕を

忙しい中でも、自分を大切にする時間を持つことが、子育てや仕事、家事、介護など、さまざまな日常をもっと楽にする第一歩です。体の悩みが少しでも軽くなれば、気持ちにも余裕が生まれますよね。

ジョイでは、そんな「自分ケア」のお手伝いができればと考えています。どうぞお気軽にご相談ください。一緒に「悩みを一つ減らす」お手伝いをさせていただけたら嬉しいです！
体験にぜひお越しください！お待ちしております。